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6 aromas que acalmam a ansiedade

6 aromas que acalmam a ansiedade

Infelizmente, o estresse se tornou a doença mais popular da nossa época. A meditação, a conexão com a natureza e uma boa qualidade do sono, são remédios que ajudam a reduzi-la ... Mas eles não são os únicos! Você sabia que os cheiros também são excelentes analgésicos?

Como o perfumista Ben Janousek explicou a Mail Online, através da aromatologia, você pode ver como os odores afetam o cérebro e existem certas fragrâncias que ajudam a acalmar situações específicas de estresse.

"Aromatologia é o estudo da influência dos odores no comportamento humano", diz ele. "Usando a memória associativa, podemos conectar certas fragrâncias com emoções diferentes".

"Por exemplo, se você se sentiu relaxado durante as férias, deve procurar as essências que lembram esses dias maravilhosos e levá-las para sua casa. Dessa forma, você experimentará a calma novamente."

Encontre sua fragrância entre as 6 opções de Ben para lidar com o estresse!

1. A BRISA DO MAR

Esse cheiro está inconscientemente associado a férias e relaxamento, por isso é perfeito dizer adeus às preocupações.

2. YLANG YLANG

Ideal para acalmar uma discussão, o ylang ylang é conhecido por suas propriedades relaxantes. "O óleo essencial de flores trata palpitações, ansiedade, depressão e pressão alta", diz Ben.

3. ALFAZEMA

Esta fragrância agradável pode ajudar a reduzir o estresse emocional e acalmar os nervos. O óleo essencial também serve para minimizar a tensão, depressão e dores de cabeça. Além disso, a lavanda é perfeita para adormecer; coloque-a no seu quarto sem hesitar!

4. LIMÃO

As essências cítricas fazem maravilhas quando se trata de acalmar o estresse no trabalho, pois estimulam a concentração e têm propriedades calmantes.

5. A GRAMA

Muitas pessoas adoram o cheiro da grama recém-cortada, porque ela lembra os dias felizes do verão. Portanto, esses tipos de fragrâncias são perfeitas para obter uma hortelã positiva.

6. ROMERO

O alecrim possui muitas propriedades, entre elas melhora a memória e reduz a fadiga mental e física. Envolva sua casa nesta essência e desfrute de uma vida sem estresse!

Imagens: Cortesia de Getty

Via: House Beautiful US


Vídeo: Vídeo Aula 09 - Óleo Essencial de Lavanda - Prof. Fernando Amaral (Janeiro 2022).