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10 aplicativos móveis para uma vida saudável ... uma captura de tela!

10 aplicativos móveis para uma vida saudável ... uma captura de tela!


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Com a pressa que carregamos todos os dias, é normal esquecermos as coisas tão básicas e necessárias como comer bem ou praticar esportes, mas ... por que queremos tecnologia se não é para facilitar nossas vidas? Com esses aplicativos, você pode se preocupar sabendo que no seu telefone, você tem tudo o que precisa para adotar os costumes mais saudáveis. Vamos conhecê-los!

Publicidade - Continue lendo abaixo Se você tiver problemas para dormir ...

Sleepbot É uma aplicação das mais completas que o ajudará a saber como o seu sonho funciona: as horas que você precisa para descansar perfeitamente, se você falar enquanto dorme…

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Comer saudável

E divirta-se enquanto cozinha! Yummly é uma app de receitas que o conquistarão assim que você ver seu design ... Mas além disso, você pode escolher ingredientes específicos e terá acesso a uma seleção de receitas personalizadas de acordo com o seu gosto!

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Contar calorias

Se você quer perder peso com facilidade e segurança, MyFitnessPal Isso ajudará você a contar as calorias de tudo que você come, incluindo uma dieta diária e exercícios gratuitos.

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Para treinar!

Treinador de Treino É o que tem sido um personal trainer virtual. Com esta app Você pode escolher suas rotinas de exercícios e até criá-las!

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Sete minutos

Nem mais nem menos. Sete é uma app entrar em forma com sete minutos por dia. Você tem uma cadeira e uma parede na mão? Bem, você pode começar ... E cuidado com os ferimentos!

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Conte seus passos

Se você tiver problemas para praticar esportes e precisar de uma dose extra de motivação, faça o download Pacer. É um pedômetro que mede suas etapas diárias, para que você possa saber quantas calorias você queima no caminho para o trabalho ou para o super ... Tudo conta!

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O aplicativo para corredores

Se o seu é ele correndocom Runtastic você planejará suas rotas e também verá a distância percorrida ou as calorias queimadas o tempo todo.

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Praticar yoga

Chegou a hora de relaxar! Com aproximadamente 280 posições, Estúdio de Yoga é o app Ideal para você, pois você pode escolher o nível de dificuldade, o tempo de duração e o tipo de exercícios. Ah, e eles também têm uma seção especial para mulheres grávidas!

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Controle seu vício em celular

Um app controlar o vício em celular ... Que ironia, hein? Bem, existe e é chamado Floresta. Como funciona? Muito simples, você terá uma árvore virtual que só crescerá se você aguentar meia hora consecutiva sem olhar para o seu celular, mesmo até conseguir sua própria floresta! Esquecer o Instagram nunca teve uma recompensa tão divertida ...

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Diga adeus ao seu ex

De uma vez por todas! Lembre-se de que você só pode refazer sua vida quando encerrar os estágios anteriores ... Mas se isso lhe custar muito, KillSwitch excluirá para você qualquer informação que o conecte no Facebook sem que você precise excluí-lo.

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